[공지]건강한 임신과 출산을 위한 운동 클래스

2024-04-30

 with 프롬더바디 김현진 트레이너


낯선 내 몸의 변화를 어떻게 돌봐야 할까요? 
임신 주수별 달라지는 신체 변화를 알아보며 함께 운동해요.
*이번 클래스는 멤버의 반려자도 수강이 가능해요. 나의 반려자가 임신 중이라면 신청해보세요!


수업 내용
임신 주수에 따라 달라지는 몸의 변화를 알아보며 함께 운동을 배우고 출산 리허설까지 해봅니다.
- 임산부 자세성(체형, 보행, 호흡) 변화와 통증
- 천장관절 테이핑, 발바닥 아치 테이핑
- 순산을 위한 복압 사용법 (만출력)


대상
임신 중인 헤이그라운드 멤버 
헤이그라운드 멤버의 임신 중인 반려자


일정
총 4회 (5/10, 5/17, 5/24, 5/31)
매주 금요일 오후 7시 ~ 오후 8시 30분


장소
헤이그라운드 서울숲점 9층 프롬더바디 (@fromthebody) 


수강료
정상가 12만원 -> 헤이그라운드 멤버 할인가 6만원(총 4회, 회당 15,000원)
*헤이그라운드와 루트임팩트 DEI 이니셔티브에서 일터의 다양성과 포용성 증진을 위해 수강료의 50%를 지원합니다.


특전
운동 클래스 수강자 전원에게 임산부 전용 테이프 증정


신청 기간
4/25(목) 08:00 ~ 5/8(수) 18:00
5/8(수) 18:00 이후 확정 문자 안내


신청 관련 문의
헤이그라운드 팀 (event@heyground.com)


신청하러 가기 링크↗️

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